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大道堂季节摄生

发布时间:2019-10-08 07:46 来源:未知 编辑:admin

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  己丑年的冬天是极其严寒的。有人说30年一遇,也有人说60年一遇。按2000众年前的《黄帝内经》相闭天气的论说理解,上述两种说法都对。此类严寒会爆发正在己丑年和己未年,两者相隔30年。

  按《黄帝内经》的论说,一年有六步主气(地气),由大寒初阶,到来年的大寒中断,每步气60天。

  初之气名为“厥阴风木”,由大寒至春分;二之气名为“少阴君火”,由春分至小满;三之气名为“少阳相火”,由小满至大暑;四之气名为“太阴湿土”,由大暑至秋分;五之气名为“阳明燥金”,由秋分至小雪;终之气名为“太阳寒水”,由小雪至大寒。

  己丑年终之气是“冬行冬令”,即主气(地气)和客套(气象)皆为“太阳寒水”。正在五行之中“土”主湿,“水”主寒,湿寒相加,必众严寒和雨雪。

  季候摄生是《黄帝内经》的紧要实质。书中称:五日为候,三候称为气(1个骨气15天),六气称为时(6个骨气90天为1个时节),四季称为岁。一年四季,各随其五行的配合而离别当旺。木、火、土、金、水五行,随岁月蜕化而递相承受,各有当旺之时,到一年终结时,再初阶重新轮回。一年分立四季,四季漫衍骨气,逐渐推移,如环无端。骨气再分候,也是如许推移下去。以是说,“不知年之所加,气之盛衰,底细之所起,弗成认为工矣。”好大夫该当体会天气对人身心壮健的影响。

  己丑年的冬天是极其严寒的。有人说30年一遇,也有人说60年一遇。按2000众年前的《黄帝内经》相闭天气的论说理解,上述两种说法都对。此类严寒会爆发正在己丑年和己未年,两者相隔30年。

  按《黄帝内经》的论说,一年有六步主气(地气),由大寒初阶,到来年的大寒中断,每步气60天。

  初之气名为“厥阴风木”,由大寒至春分;二之气名为“少阴君火”,由春分至小满;三之气名为“少阳相火”,由小满至大暑;四之气名为“太阴湿土”,由大暑至秋分;五之气名为“阳明燥金”,由秋分至小雪;终之气名为“太阳寒水”,由小雪至大寒。

  己丑年终之气是“冬行冬令”,即主气(地气)和客套(气象)皆为“太阳寒水”。正在五行之中“土”主湿,“水”主寒,湿寒相加,必众严寒和雨雪。

  季候摄生是《黄帝内经》的紧要实质。书中称:五日为候,三候称为气(1个骨气15天),六气称为时(6个骨气90天为1个时节),四季称为岁。一年四季,各随其五行的配合而离别当旺。木、火、土、金、水五行,随岁月蜕化而递相承受,各有当旺之时,到一年终结时,再初阶重新轮回。一年分立四季,四季漫衍骨气,逐渐推移,如环无端。骨气再分候,也是如许推移下去。以是说,“不知年之所加,气之盛衰,底细之所起,弗成认为工矣。”好大夫该当体会天气对人身心壮健的影响。

  2009年的己丑年,初之气气象、地气皆为“厥阴风木”,使木气过旺。肝属木,藏血,应春天。己丑年的春季天气易对人出现肝气亢进的影响。紧接着二之气气象和地气皆为“少阴君火”,使火气过旺。心属火,主血脉,应炎天。少阴经网罗足少阴肾经和手少阴心经。木生火,己丑年开春木气过旺,过渡到夏初又逢心火过旺和肾阴虚火旺。肝藏血,肝肾同源,心主血脉。天气促使人“血热”,暴发了宇宙性的“甲型H1N1流感”。《黄帝内经·素问·六元正纪大论》正在论说丑、未年时写道:“二之气,大火正,物承化,民乃和。其病温厉大行,遐迩咸若,湿蒸相薄,雨乃时降。”这段话讲的是:二之气主客套相像,故火得气化之正,万物所以生化,人们也觉得天气和平,这种天气易惹起温热与疫疠大行,遐迩患者的病大致相像。湿与热气相遇,雨水乃准时降下。

  2009年的“甲流”的特性是体外温渡过高。正在此间操纵中医的凉血之法,并嘱患者吃偏凉性的食品,均正在短期退烧,应验了《黄帝内经》的论说。与2009年相隔6年的2003年癸未(羊)年,爆发了震恐宇宙的“非典”疫情。所差异的是癸未年(2003年)的统运是火运不足,即统领终年的火运亏损,水克火,火运亏损相对水必盛,水主寒,以是当时的“非典”症状是体外高热而心坎冷(“心属火”)。

  史册上丑、未年众爆发疫情,为什么2003年和2009年会加重?这与人们的生涯格式相闭。收集和电视的急忙普及,蜕化了很众人的生涯民俗。夜里11点从此,以至凌晨1~3时睡觉成为稠密人的选取。这种格式违背了自然次序。《黄帝内经》讲:一年四时阳气的蜕化分为春生、夏长、秋收、冬藏四种形态,即春天阳气生发,犹如种子抽芽;炎天阳气生长,犹如稻谷长大;秋天阳气收敛,犹如稻谷浓缩为种子;冬天阳气主藏,犹如北方的落叶树,阳气深藏根部,免遭严寒的侵袭,歇摄生息,为来年春天的生发做好计划。

  《黄帝内经》以为:一年分四时,一天也分四时,以北京岁月(下同)揣测,凌晨3时立春,6时春分;9时立夏,12时夏至;15时立秋,18时秋分;21时立冬,24时冬至。21时是一天的“立冬”,冬季万物闭藏。人“立冬”入眠与自然融洽,才有利于抬高免疫力;早5点“惊蛰”,正在这8小时的岁月段睡眠,人能融洽自然,相悖则会无益。《黄帝内经》讲:无春即无夏。没有阳气的生发,就不会有阳气的生长,犹如种子没有抽芽说不上生长相通。

  除起居除外,融洽自然的饮食同样紧要。2009年(己丑年)有三步气,对人壮健影响较大。

  (公历7月23日~9月23日)主气是“太阴湿土”。这60天中网罗了阴历六月,六月为“长夏”,主湿。加上2009年的统运是“土运”,土主湿。脾主肉,喜燥恶湿。年运湿、地气湿、长夏湿,三湿合一影响了脾主肉的性能。此时的客套是少阳相火,“心属火”,“火炎上”,故发病往往正在心肺。脾主肉,心肺的肌肉也网罗此中。以是,正在7月23日~9月23日之间,因心肺衰竭而陨命的晚年人较众。此种天气下的饮食应避免生冷和下气的食品,如冷饮、凉拌菜、萝卜(萝卜下气)等。反而要吃些辛辣(辣祛湿、补气)和温补的食品。

  (公历9月23日~11月22日)主气和客套皆为“阳明燥金”。金克木。己丑年统运是土运(不足),木气相对偏盛;木与金匹敌而无缓冲。强木遇强金,木必受伤。肝属木,主筋,主藏血,血管的管壁也属筋的领域。所以那段岁月心梗、脑梗之症较众。此种天气下,应忌吃辛辣温补之物,如辣椒、人参、黄芪等;反而要吃下气之物,如萝卜等,以引过盛木气下行,避免金气过度的侵害。

  (公历2009年11月22日~2010年1月20日)主气和客套皆为“太阳寒水”。己丑年统运是土运(不足),人的脾胃偏弱;终之气气象、地气皆为寒水,脾胃畏湿寒。正在脾胃至极懦弱的情形下,应忌吃生冷食品。比方:生果不宜生吃,生吃会惹起胃隐痛且感阴凉,重则会胃寒,爆发绞痛、腹泻等症;生果可蒸热或煮热吃。这种独特的景色30年爆发一次,即六十甲子中的己丑年和己未年。己丑年、己未年土运不足,使人的脾胃懦弱,脾胃为后天之本,脾主肉,性格懦弱导致主肉气亏损,而人体除骨头除外,网罗脑髓、骨髓和十一脏腑甚至筋脉都属肉的领域。以是,性格亏损实质上导致了人体满堂的免疫性能低浸。正在此时期,适合地选取食品品种,均有用地避免了特别天气对人带来的晦气影响。

  此谓发陈,宇宙俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,摄生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉父老少。

  此谓蕃秀,宇宙气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,负气得泄,若所爱正在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则难受,秋为阂疟,奉收者不和,冬至宿疾。

  此谓容平,气象以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安然,以缓秋刑,收敛外情,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。

  此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,负气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。

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